L’été arrive, et avec lui l’envie de se tonifier. Notamment au niveau du ventre ou…
Abdominaux
Même s’il est parfaitement possible de travailler ses abdominaux sans utiliser d’équipement, et à la…
Se développer une belle ceinture abdominale demande beaucoup de travail. Et pas seulement de faire…
Le gainage vous paraît difficile, quand vous tentez de tenir 1.30 minute ? Dana Glowcka vient de battre le record de gainage féminin, avec plus de 4h dans cette inconfortable position !
Les abdos hypopressifs sont des exercices de respiration qui vont vous permettre d’avoir des abdominaux,…
Le gainage fait partie des exercices les plus populaires pour travailler ses muscles car il…
Se muscler l’abdo fessier n’est pas toujours une partie de plaisir. Mais avec les bons…
